Как местные традиции пеших походов по национальным паркам помогают укрепить здоровье без спортзала
Эстонцы не хвастаются абонементом в фитнес-клуб — они предпочитают пешие походы по национальным паркам. Разбираем, как традиции пеших прогулок укрепляют здоровье без спортзала: кардио, мышцы, иммунитет и ментальное равновесие. Практические советы для начинающих.
