Лайфхаки для мотивации: 3 техники «якорения» привычек
Три техники якорения привычек, которые работают без силы воли. Временные, пространственные и ритуальные якоря с примерами для жизни в Эстонии. Начните с малого и автоматизируйте полезное поведение.