Лайфхаки для борьбы с прокрастинацией: правило 5 секунд и таймеры
Прокрастинация — это не лень, а сбой в системе саморегуляции. Разбираем два рабочих инструмента: правило 5 секунд и интервальные таймеры. Как обмануть мозг, начать дело и не отвлекаться — с примерами из эстонской повседневности.