Как настроить биоритмы под северное солнце: светотерапия и витамины для бодрости с утра до вечера
Как настроить биоритмы под северное солнце: светотерапия и витамины для бодрости с утра до вечера. Практическое руководство для жителей Эстонии: лампы 10 000 люкс, витамин D, магний, режим дня и питание. Советы для Таллинна, Тарту, Нарвы.