Как не уставать в темноте: секреты эстонского режима дня и света для бодрости
Темнота в Эстонии зимой высасывает энергию, но есть проверенные способы сохранить бодрость. Светотерапия, режим дня, питание, витамины и холод — разбираем секреты эстонцев, которые помогают не выпасть из жизни в короткий световой день.