Вечерние прогулки по Старому городу: мой ритуал для ментального здоровья
Вечерние прогулки по Старому городу — мой главный ритуал для ментального здоровья. Рассказываю, как 30 минут ходьбы по брусчатке снижают тревогу, улучшают сон и помогают справляться со стрессом. Маршруты для Таллинна, Тарту, Нарвы и Пярну.
