Сезонное аффективное расстройство: 5 простых ритуалов, чтобы оставаться бодрым с октября по март
Сезонное аффективное расстройство в Эстонии — не редкость. Узнайте, как 5 простых ритуалов (светотерапия, прогулки, контрастный душ, отказ от гаджетов и планирование выходных) помогут оставаться бодрым с октября по март. Практические советы для Таллинна, Тарту и Пярну.