Светотерапия и витамин D: мой личный протокол выживания в ноябре

Цифровой быт и ID-карта

Личный протокол выживания в ноябре в Эстонии: светотерапия, витамин D, режим дня и питание. Практические советы, проверенные на себе. Как не впасть в спячку и сохранить энергию.