Свет, бег и правильный завтрак: что спасает от тоски в ноябре в Таллине
Ноябрь в Таллине — тёмный и унылый месяц. Но есть три проверенных способа вернуть бодрость: светотерапия, бег и правильный завтрак. Разбираем, как они работают, что купить и как внедрить в рутину без стресса.