Устали от серости и ветра: 4 научных метода победить сезонную хандру и сохранить энергию в эстонскую зиму
Сезонная хандра в Эстонии — не приговор. Научные методы: светотерапия, финская ходьба, питание с омега-3 и режим сна. Как внедрить их в жизнь Таллинна, Тарту и Нарвы. Конкретный план на неделю.