Светотерапия и режим: почему местные не впадают в спячку зимой
Зимой в Эстонии темнеет в три часа дня, но местные не впадают в спячку. Секрет — светотерапия и чёткий режим. Как выбрать лампу, скорректировать питание и не потерять энергию — разбор с ценами, адресами и лайфхаками.