Зимняя спячка отменяется: почему эстонцы пьют рыбий жир и бегают по сугробам
Почему эстонцы не прячутся от зимы, а используют её как ресурс. Рыбий жир, бег по сугробам, зимнее плавание, светотерапия — разбираем привычки, которые помогают чувствовать себя бодро в темноте и холоде. Практические советы для тех, кто хочет перенять эстонский подход к зиме.