Витамины и свет: как не уснуть в ноябре в Эстонии
Ноябрь в Эстонии — тёмный и сонный месяц. Рассказываем, какие витамины (D, магний, B12) и световые хитрости реально помогают не уснуть. Практические советы для Таллинна, Тарту, Нарвы: лампы, питание, режим.
