Зимние тренировки при недостатке дневного света: что важно учесть
Короткий день в Эстонии меняет условия тренировок: видимость, покрытие, режим и мотивацию. Разбираем, как безопасно и регулярно заниматься зимой — на улице и в помещении, что учесть в экипировке, времени и восстановлении.