Как начать больше ходить пешком в повседневной жизни: пошаговый подход
Пошаговый подход к тому, как начать больше ходить пешком: оценка текущей активности, встраивание прогулок в расписание, подготовка к погоде и разбор типичных ошибок, из-за которых привычка не приживается.