Почему я перестал ждать лета и научился жить в ритме четырёх сезонов

Цифровой быт и ID-карта

Я перестал ждать лета и научился жить в ритме четырёх сезонов в Эстонии. Практические советы по адаптации к климату, экономии на отоплении, сезонному питанию и активностям круглый год.

Почему я заменил фитнес-клуб на прогулки в парке

Цифровой быт и ID-карта

Год назад я порвал абонемент в фитнес-клуб и начал гулять в парке. Результат: минус 6 кг за полгода, экономия 2000 евро в год и никакого стресса. Рассказываю, почему прогулки в парке заменяют фитнес-клуб эффективнее тренажёров.